Elemento fundamental para toda a vida no planeta, a água está presente em todas as reações químicas e no transporte de substâncias no nosso corpo. Porque ela compõe a parte mais elementar do nosso organismo; promove a Vida, e pelo mesmo motivo, se torna veículo de transmissão de inúmeros patógenos.
E para aproveitarmos a vida, precisamos estar dispostos, seguindo nossas rotinas, com constante vida social e afetiva; sentindo-nos produtivos, felizes e seguros.
Mas como desfrutar de alguma plenitude se estamos cansados, tristes e doentes?
A nossa saúde regulamenta todo o nosso bem-estar, ela é capaz de nos permitir amplitude e expansão para desfrutar de tudo que a vida tem para nos oferecer. Então, estejamos atentos!
O conceito de qualidade de vida está relacionado ao bem-estar físico, emocional e espiritual do indivíduo.
Nessa integralidade, o físico é o aspecto mais aparente.
Mas o que fazer para nos mantermos saudáveis, produtivos e felizes, diante de uma realidade nem sempre favorável? Algumas dicas simples que contribuem para a nossa qualidade de vida podem nos dar a percepção exata do que precisa ser feito para alcançarmos a Plenitude.
Qualidade de vida é bem-estar!
Neste post, reunimos 6 dicas que contribuem para a nossa qualidade de vida:
- Alimente-se bem; pesquise sobre o assunto, e sirva-se com o que faz bem para o seu corpo!
- Fique atento à pureza da água que você e sua família bebem. Só porque nossas redes de abastecimento não são seguras, e hoje há muita tecnologia em filtros de água!
E claro, beba muita água! - Divirta-se, pratique hobbies, leia livros, vá ao cinema, e saia com amigos, enfim, coloque nas pautas importantes tudo que você gosta!
- Pratique atividades físicas! Acredite, porque há de existir uma que você goste!
- E faça exames de rotina. Porque prevenir é o melhor remédio!
- Medite, ore, reflita, filosofe; e cultive uma vida espiritual!
E por fim, vá para água!
É lá que encontramos alguns dos melhores momentos de nossas vidas; seja num banho quentinho, no geladinho da cachoeira ou no sal do mar.
Momento em que todas as nossas moléculas, sejam elas de água ou de carbono, vibram juntas de prazer, saúde e alegria!
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